⚬ 秋冬的菜市场里，红菜苔带着亮眼的紫红油润让人难以忽视。它的营养价值也极高，被称为蔬菜界的“补硒之王”，硒含量是油菜的近12倍；维C含量也很高，吃200克红菜苔可以满足成年人一天60%的维C需求。据史籍记载，红菜苔在唐代就已经是著名的蔬菜，历来是湖北地方向皇

皇帝 补硒 红菜苔 金殿 玉菜 2025-10-10 21:43  2